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Begleitmaterialien sind hochgeladen - Daniela Starke - 12.09.2014
Ihr Lieben, die Begleitmaterialien sind hochgeladen!
Die "Kerzenmeditation" und "TCM-Meditation" kommen noch nach wie gesagt
, aber die Atemmedititon könnt ihr schon mal üben.Und denkt daran, fangt langsam an!
Lieber 5 Minuten am Tag als 1x die Woche!!!
Und auch ein achtsames gehen ist schon Meditation!!