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Gibt es eine sinnvolle App zum Herz-Kreislauf-Training? - Isolde Richter - 15.02.2018
An mich wurde eine Frage gestellt, die ich nicht beantworten kann:
Gibt es eine App, die man an einem Fahrradergometer (mit Handy-Halterung) einsetzen kann zum Herz-Kreislauf-Training, um v.a. den Blutdruck zu senken?
Der Betroffene stellt sich das so vor: Er bekommt über die App ein Trainingsprogramm vorgeschlagen, mit dem er seine Fitness steigert und die ihm auch so kleine Ziele vorgibt, was er trainieren soll, um die Leistung zu steigern. Es geht ihm wohl darum, dass er sieht, was er geleistet hat und über die App so einen Anreiz bekommt, was er "heute" machen soll, um sich weiter zu steigern.
Kennt sich da jemand aus? Gibt es das?
RE: Gibt es eine sinnvolle App zum Herz-Kreislauf-Training? - Sonja Harwardt - 15.02.2018
Liebe Isolde,
da gibt es einiges auf dem Markt.
Tipp:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyworkoutsfree&hl=de
Tägliche WorkOuts.......immer jederzeit abrufbar..........gibt's auch im App-Store!
Dann auch beliebt ist:
https://www.gymondo.de/app/
Hier wird man mit WorkOuts versorgt und bekommt zusätzlich Ernährungstipps und Rezepte gratis geliefert.
Für den Fahrradergometer gibt's folgende App:
http://vescape.com/de/index.html
So kommt Spaß zum Strampeln......wenn man eine Bluetooth-Schnittstelle am Ergometer hat.
Liebe Grüße
Sonja
RE: Gibt es eine sinnvolle App zum Herz-Kreislauf-Training? - Isolde Richter - 16.02.2018
Wow, liebe Sonja, da steht ja echt eine große Auswahl zur Verfügung! Dann reiche ich das so weiter. Ganz lieben Dank für die Tipps.
RE: Gibt es eine sinnvolle App zum Herz-Kreislauf-Training? - Simone K. Ammann - 17.02.2018
Liebe Sonja,
ich hab die Anfrage zwar nicht gestellt, aber trotzdem vielen Dank für
die tollen Links
den ersten hab ich mir gerade aufs Handy geladen
Bin gespannt.
