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Zweiter Kursvormittag - Cathrin Müller-Braun - 16.04.2018
Wie geht es Euch nach dem ersten Praxisvormittag heute?
Waren die Übungen anstrengend für Euch?
Habt Ihr nachträglich etwas bei Euch wahrgenommen, dass anders ist als sonst?
Oftmals berichten die Teilnehmer von kribbelnden Füßen, heißen Händen, kalten Füßen,...
Oder auch einem veränderten Stuhlgang direkt nach dem Kurs, mehr Energie oder Müdigkeit.
Ich selbst hatte am Anfang nach den Übungen immer tierischen Hunger.
Seid Ihr mit der Onlinevariante gut zurecht gekommen?
Habt Ihr Lust einen AK zu gründen?
Ich freue mich auf Euer Feedback und wünsche Euch viel Spaß beim ersten Üben.
Und denkt bitte dran, übt immer mit Freude und ohne Druck.
Bei Fragen wendet Euch gerne an mich.
RE: Zweiter Kursvormittag - UlrikeZ - 16.04.2018
Liebe Cathrin,
mir hat der erste Kursvormittag heute super gefallen. Ich war anfangs nur etwas nervös, weil ich Angst hatte, dass ich mit dem neuen PC und der Kamera nicht zurechtkommen würde. Lach, aber das hat ja alles prima geklappt. Vor der Kamera zu stehen ist noch etwas ungewohnt, aber ich denke, dass man es schon bald gar nicht mehr so wahrnehmen wird, weil man einfach nur konzentriert auf die Ausführung der Übungen achtet.
Ich bin unendlich dankbar, dass es solche Dinge mittlerweile online gibt, denn so können auch Teilnehmer wie ich, die nicht so wirklich fit sind, an solchen tollen Kursen teilnehmen. Durch die Einteilung in 2 Gruppen hat man bei Bedarf zwischendrin immer mal eine Pause und es fällt noch nicht einmal auf, wenn man sich zwischendrin etwas ausruhen muss. Lach.
Deine Art zu erklären gefällt mir sehr gut und man fühlt sich sofort sehr wohl bei Dir auch wenn man die Kondition eines Besenstiels hat, aber ich denke auch das wird durch den Kurs bestimmt bald etwas besser.
Mit den Übungen heute bin ich eigentlich ganz gut zurechtgekommen. Nur die erste Übung mit dem Schwanken war nicht ganz so meins, weil ich unter chronischem Schwindel leide, aber vielleicht wird das ja auch mit der Zeit leichter oder ich versuche diese Übung tatsächlich erst mal im Sitzen.
Kurz um: ich bin absolut begeistert und sehr froh, dass ich mich getraut habe dieses Webinar zu buchen und freue mich schon auf die nächste Stunde bei Dir.
P.S. An einem Arbeitskreis wäre ich sehr interessiert.
RE: Zweiter Kursvormittag - Cathrin Müller-Braun - 17.04.2018
Liebe Ulrike,
vielen lieben Dank für Deine herzlichen, wertschätzenden Worte.
Es freut mich sehr, dass Dir das Webinar gestern so gut gefallen hat und dass Du die Zwei-Gruppen-Regelung für Deine kleinen Pausen entgegenkommt.
Anfangs ist Qi Gong, obwohl es so sanft und langsam ist, doch häufig anstrengend. Es sind ganz andere Bewegungen als man sie sonst im Alltag macht. Und gerade das langsame Bewegen ist ungewohnt und anstrengend, weil man die Arme erst trainieren muss.
Du und alle anderen werdet sehen, dass Ihr Euch mit jeder Übungseinheit leichter tut, dass Euch die Bewegungen immer leicher fallen, Ihr in Euren Bewegungsabfolgen immer mehr in Fluss kommt und es so nach und nach immer weniger anstrengend wird.
Ich bin mir sicher, dass jeder Besenstiel in Schwung kommt.
Gerade bei körperlich angeschlagenen Teilnehmern ist es mir wichtig, dass Ihr mir Eure Handicaps mitteilt, so kann ich gezielt auf Euch eingehen und Euch Tipps geben.
Die Einstiegsübung mit dem Kreisen und Schwanken werden wir nicht in jeder Stunde machen. Es gibt verschiedene schöne Einstiegsübungen und wir werden variieren. Bestimmt findest Du dabei auch Deine Lieblingsübung, die Dir gut tut und die Du gut durchführen kannst.
Ansonsten, probiere es sehr gerne im Sitzen.
Ich freue mich schon auf nächste Woche.
Hab eine gute Zeit und lass es Dir gut gehen.