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Entspannungspädagoge - 1. Block - Daniela Starke - 04.07.2018
Eine neue Runde beginnt heute
Im ersten Block lernt ihr so einiges über die Achtsamkeit, die jeder wunderbar in seinen Alltag einbringen kann.
Auch verschiedene Atemübungen bringen einen in eine entspannte Stimmung.
Phantasiereisen und erste Meditationen runden diesen ersten Block ab um die Teilnehmer in die Entspannung zu bringen.
Ich freue mich auf jeden der dabei ist.
Hier schon mal zur Einstimmung eine Körperreise, den Body-Scan, der Basis von Achtsamkeitsübungen ist:
https://youtu.be/od26vsn_mZw
RE: Entspannungspädagoge - 1. Block - maikemaierc - 19.07.2018
Hallo Daniela, hallo auch an alle Mitlernenden,
du fragtest im Webinar nach Buchempfehlungen, ich hätte da eine:
"Die Kapitän-Nemo-Geschichten: Geschichten gegen Angst und Stress"
ich setze die Geschichten für Kinder bis Ende 6. Klasse ein.
Liebe Grüße von Maike
RE: Entspannungspädagoge - 1. Block - Daniela Starke - 19.07.2018
Stimmt, das ist ein wunderbares Buch!
Das sage ich gerne gleich noch mal in der Schulung
