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Geschützter Bereich für das Webinar - Attila - 27.07.2018 Liebe Teilnehmer, wir haben für Euch einen geschützten Bereich eröffnet. Dort können wir uns ungestört über unsere Erfahrungen mit den Übungen und allen Aspekten der fünf Elemente austauschen. Bitte klickt auf den geschützten Bereich und sendet eine Anfrage um diesem beizutreten. Dann kann ich Euch freischalten. Alternativ könnt ihr auch auf Eure Benutzer-CP (links oben) klicken und dann in der Liste Euch für den geschützen Bereich anmelden. Vielen Dank und viel Spaß mit der Übung am Wochenende (wer sie noch nicht gemacht hat)! Apropos: Ich habe Eine Zusammenstellung zur Vajra-Energie zu den Materialien Hochgeladen. Ihr findet sie im e-Learning! Liebe Grüße und Tashi Delek, Attila RE: Geschützter Bereich für das Webinar - andreare - 19.08.2018 Lieber Attila,  danke dir, dass du die Übungen so wunderbar vorstellst und uns als Model dienst :-) Evtl. könntest du die Kamera umstellen, so dass wir die Übungen größer sehen können bei der Aufzeichnung. Wenn wir live dabei sind, können wir die Monitore ja verkleinern und vergrößern. Aber es hat auch so funktioniert.  Heute habe ich mich den Elementen gewidmet und hier meine Beobachtungen: Vajra, 8 Uhr Übung: War sehr entspannt, angenehm von der Haltung. Zeit verging langsam. Hat gedauert, das blau zu visualisieren – viel angeschaut -> dabei wurde die Farbe intensiver. Vorstellung: im Meer schwimmend Spazieren: sehr klar, sehr detailliert 3. Teil Aufräumen Musik: Vivaldi, Sommer + Winter Fühle mich klar und strukturiert   Ratna, 10 Uhr Übung Habe mich sehr wohl gefühlt. Das gelb ging leicht zu visualisieren – allerdings ist der Raum auch sehr „Erdlastig“. Zum Schluss hin ein schwebendes Gefühl zwischen Erde und Sonne. Vorstellung: Im Sand liegend und von der Sonne beschienen Spazieren Nach unten hin war der Körper schwerer Mehr Farben / Vielfalt / Früchte gesehen, Gelbtöne habe die Aufmerksamkeit auf sich gezogen Gerüche intensiver wahrgenommen Mehr auf die Anordnung der Dinge geachtet 3.Teil Danitain-Übungen Hier nur die Übungen 1-5, da diese die Erde sehr stark thematisieren Kraftvolle Mitte Sehr zentriert, sehr mittig Musik: Wagner, Götterdämmerung Fühle mich in meiner Mitte, fest   Buddha, 12 Uhr Übung: Am Ende haben die Zehen sehr geschmerzt Die Übung war bis auf die Zehen zum Schluss angenehm Vorstellung: in einer Seifenblase schwebend über dem weißen Himalaya-Gebirge und weiße Kirschblüten flogen durch die Luft Spazieren: Sehr bei mir selbst geblieben Wahrnehmen von Wind – kein Wind Licht – Schatten Kühl – warm Geruch – kein Geruch Keine Bewertung Kommen und gehen 3. Teil Meditation Beobachten – Gedankenstaubkörner bilden sich, ziehen andere Gedanken an, ein Gefühl der Enge im Kopfraum wird erzeugt -> Staubkorn freigeben und Ruhe, So-Sein, Freiheit Musik: Tina Turner, Lotus-Mantra Fühle mich ganz in der Mitte. Genieße das So-Sein, Da-Sein.     Padma, 14 Uhr Übung: Vorstellung: im Feuer stehend Nach 15 Minuten aufgestanden – wollte mich bewegen Spazieren: Zügig gelaufen, anderen Weg gewählt (Vajra, Ratna, Buddha – gleicher Weg) 3. Teil Tanzen Tango-Musik Fühle mich aufgeladen. Zielgerichteter.       Karma, 18 Uhr Übung: Vorstellung: liegend auf einem grünen Moosboden im Wald Haltung war auch sehr entspannend Spazieren: In einer ganz tiefen Ruhe gewesen und die Früchte auf dem Weg gepflückt 3. Teil Lesen – wesentlich konzentrierter, lese auch schneller Musik: Radetzky Marsch Fühle mich ruhig und klar. In den Übungen habe ich mich durchweg in allen wohlgefühlt. Ich könnte nicht sagen, was ich favorisiere. Allerdings genieße ich im täglichen Leben am meisten das So-Sein / Da-Sein. Daraus löse ich mich auch nur ganz ungern :-)  Bei den Fragen, die in der Präsentation am 1. Abend enthalten waren, sind gleichauf Buddha- und Padma-Energie.  Die Niederwerfungen sind eine wunderbare Übung - damit habe ich meine Elemente-Übungen heute abgeschlossen. So fühlte es sich rund an.  Wenn man sich vor dem "großen Ganzen" niederwirft, ist diese Übung - so empfinde ich es - recht einfach. Allerdings kann man diese Übung ja auch in Gedanken an Menschen machen und in ihnen "das große Ganze" sehen und würdigen - da fällt es mir bei manchen Menschen eindeutig sehr schwer und bei manchen geht es gar nicht. Aber das ist wohl rein menschlich :-) Freu mich auf Morgen. Danke dir für die wundervolle Vermittlung dieses Themas - es macht Freude, dir zu lauschen.  Liebe Grüße,  Andrea RE: Geschützter Bereich für das Webinar - Attila - 20.08.2018 Liebe Andrea, ganz toll! Hab vielen vielen Dank für Deine ausführliche Beschreibung und Hut ab für die Achtsamkeit, mit der Du die Übungen ausführst! Bis heute Abend! Liebe Grüße und Tashi Delek, Attila