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Asthma: eine verbesserte Lippenbremse. - Richard Friedel - 23.01.2019
Ich heilte mein chronisches Asthma durch kräftiges Atemholen durch die Nase mit Bauchatmung und Nasenatmung im Schlaf.
Das ist die Atemgymnastik nach Frau A.K. Strelinikova
Hier wird kräftig und laut eingeatmet, so dass die Lippen fest zusammen gedrückt werden. Wichtig ist das Ballen der Fäuste bei der Einatmung, das wie der Lippendruck durch Akupressur wirkt.