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Magnesium-Öl - Gini - 16.09.2021
Hallo liebe Gudrun und liebe Orthofreunde
könnt ihr uns vielleicht helfen?
In der Stoffwechselschulung der FSI kam die Frage auf nach Magnesiumöl, welches man äußerlich anwendet?
Könntet ihr dazu aus Erfahrung etwas sagen?
Kennt ihr welches, wirkt es? Wie kann es durch die Haut agieren?
Also gern alles was ihr dazu wisst oder sagen könnte.
Neugierige Grüße Gini
RE: Magnesium-Öl - petraschue - 16.09.2021
Ich nehme das Magnesiumöl (Magnesiumchlorid aus dem ehemaligen ZechsteinMeer) von Zechstein, das finde ich sehr gut. Ist ja für die äußerliche Anwendung …zum Aufsprühen oder als Fußbad pur … Aber ich glaube nicht, dass man damit seine Speicher auffüllen kann, da dies anscheinend nur mit oralen höheren Dosierungen geht. Denke das ist eher für Gelenksbeschwerden Lg Petra
RE: Magnesium-Öl - karinascha - 16.09.2021
Silke Uhlendahl hat im Burnout Berater das Magnesiumöl von der Marktapotheke Greiff empfohlen.
Das enthält Magnesiumchlorid, welches transdermal aufgenommen wird und den intrazellulären Magnsiumspiegel anhebt. Diese Art hat natürlich den Vorteil, dass es den Darm nicht reizt.
RE: Magnesium-Öl - Claudia Scholz - 16.09.2021
Allerdings meine ich mich zu erinnern, dass Silke sagte, bei einem echten Magnesiummangel würde das eher nicht ausreichen.
Sie empfiehlt das transdermale Mg eher nach dem Sport oder bei Bauchkrämpfen und teilweise ergänzt mit oralen Präparaten.
Kann man ja im Einzelfall ausprobieren, ob es reicht.
Liebe Grüße Claudia
RE: Magnesium-Öl - Sabine1234 - 16.09.2021
Am preisgünstigsten kann man Magnesiumöl selber machen. Einen leeren Deo Roller bzw Sprühflasche, sauberes Wasser und so lange Magnesium (ich glaube Magesiumhydrochlorid-Hexyhydrat) Flocken hinzu geben, bis die Lösung gesättigt ist. Gute Magnesium Flakes gibt es bei Purux-Schwarzmann.
Am günstigsten im 25 Kilo Sack für Vollbäder :-)
:-)
lieben Gruss
Sabine
RE: Magnesium-Öl - Gini - 16.09.2021
Oh super,
danke für die ganzen Rückmeldungen.
Nun hoffe ich das derjenige der die Frage gestellt hatte im Unterricht hier auch liest.
Ich habe mal wieder verbummelt wer es war...
LG Gini
RE: Magnesium-Öl - Gudrun Nebel - 16.09.2021
Liebe Gini
Ein Magnesiumöl wird immer aus Magnesiumchlorid und Wasser hergestellt.
Das gibt eine ölige Mischung, deshalb heißt es auch dann Magnesiumöl.
Es wirkt tatsächlich äußerlich aufgetragen auf Muskelschmerzen, Verspannungen und Muskelkrämpfen.
Selbstverständlich kann man aber damit keinen Magnesiumspeicher auffüllen.
Testsieger war vor kurzem das Organic Magnesium als natürlich reines Zechstein Öl.
Aber es gibt viele gute Hersteller. Besonders empfehlen braucht man keines.
Und natürlich kann man es auch, wie Sabine (Dankeschön dafür, liebe Sabine
) schreibt, ganz einfach selbst herstellen.
RE: Magnesium-Öl - Gini - 19.09.2021
Liebe Gudrun,
auch an Dich nochmal ein ganz herzliches Danke für Deine zusätzliche Info.
Ich gebe alles in der kommenden Stoffwechselschulung weiter und falls noch was unklar sein sollte,
melde ich mich nochmal.
Also ganz lieben Dank an auch alle,
herzliche Grüße Gini