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Wieso soll ich bei einer Panikattacke an meinem Körper herumklopfen? - Swantje Tholund - 17.04.2023
Wieso soll ich bei einer Panikattacke an meinem Körper herumklopfen?
Das ist eine sehr berechtigte Frage! Denn während einer Panikattacke denkt der/die Betroffene in der Regel an Vieles andere, nur nicht daran, dass es möglich ist, dem Körper über das Beklopfen von Körperpunkten wieder zu beruhigen!
Während einer Panikattacke verselbstständigt sich das Gedankenkarussell und hängt häufig in Gedankenspiralen fest, die nicht selten Todesangst beinhalten.
Puh!!!!! Ein sehr anstrengendes und kraftraubendes Erlebnis.
Aber zu der Ausgangsfrage: Wieso soll ich bei einer Panikattacke an meinem Körper herumklopfen?
- weil es das Nervensystem beruhigt!
Dieses "Herumklopfen" heißt EFT, Emotional Freedom Techniques. Es ist eine beruhigenden und klärende Selbsthilfemethode, die vor / während / und nach Panikattacken zu jeder Zeit und an jedem Ort angewandt werden kann.
Mehr dazu teile ich morgen (Dienstag 18.4.2023 um 17 Uhr) in dem Kurs EFT Kompakt: "Klopfende Selbsthilfe bei Panikattacken". Nach dem Live Kurs kann die Aufzeichnung inkl. sämtlichem Begleitmaterial erworben werden.
In diesem Sinne: Gutes Klopfen und ich freue mich auf dich!
Kurs und Anmeldung: https://www.isolde-richter.de/ausbildung/eft-emotional-freedom-techniques
Herzliche Grüße
Swantje - EFT Dozentin