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Haferflocken & Zucker - sandrastum - 02.05.2023
Liebe Gudrun, liebe Mitstudies,
und noch eine Frage in die Runde...
Im letzten Teil des Schlafberaterkurses ging es um die Ernährung. Thema Haferflocken:
Woher kommt der Zucker, wenn ich z.B. KöllnFlocken verwende?
Es heißt auf der Packung: pro 40g Portion KH 22g davon Zucker 0,5g.
Was ist hier mein Verständnisknoten? Wo hab ich unzureichend hin-gehört?
Vielen Dank! LG,
Sandra
RE: Haferflocken & Zucker - Gudrun Nebel - 03.05.2023
Liebe Sandra
Die Haferflocken werden mit Zuckerwasser bedampft, damit sie später nicht zusammenkleben.
Wenn Du die 40 - Gramm Portion (das sind nicht mal 2 EL....schon sehr wenig, oder)
auf 100 g rechnest, dann hast Du schon fast einen Würfelzucker dabei.
Zuckerfrei ist rechtlich gesehen nicht zuckerfrei
und deshalb sind bestimmte Menge auch in Deutschland erlaubt.
RE: Haferflocken & Zucker - sandrastum - 03.05.2023
Oh je..
Danke liebe Gudrun für die "Aufklärung". Das wusste ich so tatsächlich nicht!
Trifft das für alle Haferflocken zu? Ich dachte, ich tu mir was Gutes... Dann kann ja daher mein Blähbauch kommen (sch... versteckter Zucker)
Liebe Grüße,
Sandra
RE: Haferflocken & Zucker - Gudrun Nebel - 08.05.2023
Liebe Sandra
Blähbauch durch Haferflocken sind absolut keine Seltenheit.