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Aufgeblähter Bauch - Vanessa G. - 05.01.2024
Hallo,
ich habe eine Frage zu ständig aufgeblähtem Bauch. Ich hatte hier mal eine Frage gesehen in dem es auch darum ging. Frau Nebel sagte, dass es häufig an verstecktem Zucker liegt.
Konkret meine Frage. Geht man davon aus, dass eine Dysbiose vorliegt und der Zucker/versteckte Zucker die schlechten Darmbakterien füttert und deshalb entsprechend der aufgeblähte Bauch auftritt?
Man könnte hier also mit einer darmfreundlichen Ernährung, kein Zucker und einer Unterstützung der guten Darmbakterien Abhilfe schaffen?
Vielen Dank und mit freundlichen Grüßen
Vanessa
RE: Aufgeblähter Bauch - Gudrun Nebel - 16.01.2024
Liebe Vanessa
Es gibt natürlich noch andere Möglichkeiten, warum der Bauch so aufbläht.
Häufig ist es aber der Zucker. Wird dieser dann gemieden, verbessert sich die Situation.
Ansonsten kann immer ein Ernährungsprotokoll Aufschluss geben.
Eine darmfreundliche Ernährung, zuckerfrei und Unterstützung mit Superfoods
sollte immer die erste Überlegung sein.
Und genau diese ist in den meisten Fällen hilfreich!