Omega 3

[Mayte]

Hallo,

kann mir jemand ein gutes Fischöl oder Krillöl Präparat empfehlen ?

Vielen lieben Dank für Eure Hilfe.

Lieben Gruß,

Mayte

[Annet]

Hallo Mayte,

ich selbst nehme zwar kein Fischöl, aber ich habe vor kurzem einige Vorträge über Omega 3 Fettsäuren gehört und da hieß es, dass es unbedingt ein gereinigtes Fischöl sein muss, oder für die Veganer gibt es Algenöl. Krillöl soll nach deren Aussage gar nicht so gut sein, die Erklärung warum weiß ich leider nicht mehr. Empfohlen wurde Fischöl bzw. Algenöl von der Firma NORSAN.

Liebe Grüße

Annet

[Mayte]

Oh ... ich dachte immer Krillöl wäre besser  

Vielen lieben Dank für Deine wertvollen und hilfreichen Hinweise.

Lieben Gruß,

Mayte

[Annet]

Hallo Mayte,

ich habe mir einen der Vorträge nochmal angehört, weil es mich selber interessiert hat, warum denn nun kein Krillöl.
Krillöl ist nicht schlechter als Fischöl bzw. Algenöl, aber auch nicht besser, es wird oft behauptet, Krillöl hätte eine bessere Bioverfügbarkeit, aber das stimmt nicht.
Der Grund warum kein Krillöl, liegt an der Dosierung. Es wurde bei den Vorträgen empfohlen, 2 g Omega-3-FS / Tag einzunehmen. Beim Fischöl von Norsan entspricht das 1 EL. Bei den Krillölkapseln, die oft nur 120 mg enthalten, wären das 18 Kapseln! Wer will schon so viele Kapseln schlucken und dann wäre das auch ganz schön teuer.

Liebe Grüße

Annet

[Mayte]

Liebe Annet,

das ist ja total lieb von Dir, dass Du nochmal den Vortrag angeschaut hast

Ja, das macht natürlich Sinn, dass das Fischöl letztendlich effektiver ist aufgrund der höheren Dosierung.

Gaaaaanz vielen lieben Dank  

Lieben Gruß,

Mayte

[silkeschuber]

Liebe Mayte,
das von Norsan hätte ich Dir auch geraten.
(Als ich Praktikum bei Dr. Kuklinski hatte, hat er es empfohlen).

Liebe Grüße
Silke

[Mayte]

Vielen Dank liebe Silke,

da scheint ja wirklich alles für Norsan zu sprechen

Ihr habt mir mit Euren Ratschlägen und Tipps sehr sehr geholfen 

Lieben Gruß,

Mayte

[eva-e]

ich kenn auch Norsan .......klar bei MS ist Omega3 natürlich wichtig und ich kann nur sagen, dass ich von meinem Neurologen abgeraten bekam vom flüssigen Omega3 wegen mekner Medikamenteneinnahme....... warum kann ich Dir aber gar nicht sagen, seitdem nehme ich Omega3 der Firma loges.....alles bestens

[Mayte]

Ja liebe Eva,

da hast Du natürlich einen sehr wichtigen Aspekt reingebracht, nämlich dass immer die individuellen Umstände mit betrachtet werden müssen.

Auch hierfür vielen Dank    ich bin jetzt  dank Euch um einiges schlauer  

Lieben Gruss, 

Mayte