****ATEMTHERAPIE 2021 - Vorstellung, Fragen, Feedback, Infos

[Sonja Harwardt]

Liebe/r angehende Atemberater/innen, Atemtherapeuten/Innen

ich bin hoch erfreut, wieviele sich bereits für den diesjährigen Kurs angemeldet haben.

Hier ist nun der Platz für deine Vorstellung und deine Fragen.

Ich freue mich sehr darauf, dich hier bereits etwas kennen zu lernen und wäre dankbar, wenn du hier etwas von dir berichtest.

Was hat dich dazu gebracht, die Atemtherapie-Ausbildung anzugehen?
Bist du bereits in einer Praxis tätig?
Bist du Heilpraktiker/In? Berater/In?
Machst du es aus privatem Interesse oder weil du oder in deinem Umfeld jemand profitieren könnte?

Ich bin neugierig und freue mich schon jetzt auf den Start im August.

Deine Dozentin Sonja

[Silke R]

Hallo Sonja,

Ich selbst habe allergisches Asthma und komme aus einer Familie, in der einige damit behaftet sind. 

Mittlerweile habe ich fast den 2. Atemkurs hinter mir und habe dabei festgestellt, dass jeder für sich einzigartig ist und sie sich super miteinander ergänzen. 

Ich bin schon ganz gespannt, was ich aus deinem Kurs mitnehmen darf.


Auch das Thema Atmung/Psyche finde ich sehr interessant, was mich dazu auch anspornt den HPP zu erlernen.


Ich freue mich.

Liebe Grüße
Silke 

[Sonja Harwardt]

Liebe Silke  

vielen Dank für deine nette Vorstellung.
Dann bist du bereits erfahren in der Atemtherapie, das ist toll.
Ich denke, du wirst noch einiges ergänzen können nach dem Kurs.

Toll, dass du dabei bist.

Deine Dozentin Sonja

[JennifferS]

Hallo Sonja,

Atemtherapie finde ich spannend und ich freue mich schon sehr auf den Kurs. 
Die Tatsache, dass man Atemtherapie immer und überall machen kann, macht es so interessant und wichtig.
Ich bin schon Heilpraktikerin, jedoch noch ohne eigene Praxis, an der Selbstständigkeit wird aber schon gearbeitet. An der Schule habe ich schon ein paar Weiterbildungen gemacht und freue mich so sehr auf die zwei Blöcke mit dir!

Ganz liebe Grüße aus Potsdam

Jenni

[Sonja Harwardt]

Liebe Jenni,

vielen Dank für deine nette Vorstellung.

Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und als Heilpraktikerin kannst du anschließend ja schon ohne Einschränkung mit der Atemtherapie arbeiten.

Wer mag sich noch vorstellen? Es sind ja schon sehr sehr viele Anmeldungen da, ich fänd es schön, wenn ihr euch kurz hier vorstellt.

Eure Dozentin Sonja

[Sonja Harwardt]

Guten morgen, liebe Ateminteressierte

es haben sich ja schon sehr viele für die Atemtherapie angemeldet.

Bitte stell dich doch hier kurz vor, es ist schön, wenn ich etwas über dich erfahre und du kannst hier deine Erwartungen oder Wünsche äußern.

Mich persönlich interessiert folgendes:

Bist du Therapeut oder Berater? Arbeitest du in eigener Praxis? Hast du Erfahrung mit Atemtherapie?

Ich freue mich auf deine Vorstellung.

Hast du vielleicht Fragen an mich, dann gerne raus damit, ich antworte hier auf alle Fragen.

Deine Dozentin Sonja

[Marion Zürn]

Hallo Sonja

Ich bin gelernte PTA und habe mich letztes Jahr als Massagetherapeutin und Kosmetikerin ( Schwerpunkt Säure - Basen - Haushalt ) selbständig gemacht .Da bei mir der Mensch als Ganzes gesehen wird und ich auch z.B. Stoffwechselkuren anbiete, finde ich -> passt die Atemtherapie sehr gut dazu.
Wie ich es aber genau einsetzen werde, weiß ich noch nicht.
Für mich selber finde ich es auch sehr spannend, da ich zum Glück selten Panikattacken habe. Vielleicht bringt mir das die ersehnte Lösung.


Ich freue mich sehr Dich und die anderen kennenzulernen.

Liebe Grüße aus Schöntal
Marion

[Sonja Harwardt]

Liebe Marion,

danke für deine sympathische Vorstellung.

Schön, dass du dabei bist und Glückwunsch zur Selbständigkeit, das ist doch wirklich toll und die Atemtherapie kannst du ganz sicher gut mit einbauen.
Besonders dein ganzheitliches Denken wird deinen Kunden zugute kommen. Säure-Basen-Regulation und Stoffwechselkuren sind ja schon richtig tolle Tools.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen.  

Deine Dozentin Sonja

Wer ist noch dabei?

[Sonja Harwardt]

Liebe angehende AtemtherapeutInnen und AtemberaterInnen

Hast du es schon entdeckt?

In den Begleitmaterialien habe ich für dich eine erste Übung eingestellt und bitte dich, diese bis zum Webinarstart zu üben.

Außerdem findest du in den Begleitmaterialien noch ein Informationsschreiben und eine kurze Vorstellung von mir.
Damit du auch weisst, mit wem du es zu tun hast.  

Ich freue mich sehr über die riesige Resonanz und bitte dich nochmal, dich doch hier kurz einmal vorzustellen, das wäre schön!

Deine Dozentin Sonja

[Sonja Harwardt]

Guten morgen, zusammen

heute habe ich dir mal eine Atemübung mitgebracht, vielleicht mag der Eine oder Andere sie mal ausprobieren......

Übung:

Ausgangshaltung: 
Du sitzt aufrecht auf einem Stuhl oder stehst hüftbreit mit viel Bodenhaftung.
Hebe die Hände ineinander verschränkt an den Hinterkopf und nimm die Ellenbogen zur Seite.
Lass den Kopf nicht nach vorne fallen oder drück mit den Händen gegen den Kopf.
Schließe nun die Augen und konzentriere dich. 

Bewegungsablauf:
Dehne die Ellenbogen so weit nach hinten, wie es für dich noch leicht ist.
Nimm wahr, wie sich die Achselhöhle öffnet und der obere Bereich des Brustkorbes leicht hebt.
Nach ca. 20-30 Sec löse die Haltung auf und entspanne kurz.
Wiederhole diesen Ablauf mehrmals!

Atem:
Sobald du vertraut bist mit dieser Bewegung, nimm deinen Atem wahr und spüre, wie sich der Atem einstellt.
Wie verhält sich dein Atem, wenn der Ellenbogen nach hinten gedehnt wird?
Und wie wenn er wieder in die Ausgangshaltung zurück kehrt?

Nun meine Fragen: 
Wie verhält sich dein Atem?
Wann kommt er, wann geht er, wann atmest du ein, wann atmest du aus?
Bin sehr gespannt auf deine Erfahrungen  

Was glaubst du, ist die Wirkung dieser Übung? 
Welche Auswirkung auf Körper, Seele und Geist kann diese Übung wohl haben?


Deine Dozentin Sonja

[comoxbc]

Liebe Sonja
Ich bin Dipl. Mental- und Entspannungstrainer und seit einem Jahr selbständig. Der Atem spielt eine sehr wichtige Rolle und ich freue mich noch mehr daüber zu lernen und mein Wissen zu vergrössern.
Ich freue mich sehr auf die kommenden Tage mit Dir und bin gespannt was auf mich zu kommt.

Bis bald 
Liebe Grüsse aus Zürich
Hans F.

[Sonja Harwardt]

Guten morgen Hans,

vielen Dank für deine freundliche Vorstellung.

Da bist du ja bereits sehr gut gerüstet und hast eine wunderbare und wertvolle Aufgabe übernommen mit dem Mental-und Entspannungstraining.
Gratulation zur Selbständigkeit. Ich freue mich, dass du dabei bist. Deine Kompetenz wird dir helfen, das Thema Atemtherapie gut in deinen Beruf zu integrieren.

Wenn du Fragen hast, auch während oder nach dem Webinar, stehe ich hier immer zur Verfügung.

Deine Dozentin Sonja

Wer mag sich noch vorstellen aus dem Kurs?

[Melanie Gerlings]

Hallo Sonja

dann Stelle ich mich mal vor

Ich mache derzeit die Ausbildung zum HP und belege zudem noch die Kurse Aromatherapie bei Gudrun, Hypnose bei Johann und Ende des Jahres, dann noch den Psychologischen Berater und Mentalstärke für Kinder, da ich dann bis ich meinen HP fertig habe, dem dem Psychologischen Berater langsam anfangen kann.
Denn auch danach möchte ich dann in die Psychotherapie bleiben. Denn Großen mache ich deshalb, weil ich auch die Körperlichen Symptome mit bearbeiten möchte, die bei Psychischen Stress oder Ängsten aufkommen können.

Schwerpunkt mäßig möchte ich hier dann in die Traumabearbeitung und dort Menschen helfen, diese zu verarbeiten und Kindern, die ebenso keinen so netten Start ins Leben haben, oder wo eins der Elternteile bei mir ist, diesen dann auch Mental zur Seite stehen, da es oftmals nicht leicht ist, wenn Plötzlich ein Teil nicht mehr für das Kind ganz so "parat" ist.

Und da denke ich, dass ich da neben der Aromatherapie, mit der Atemtherapie, sehr viel bewirken kann. Wie z.B. dass "ausatmen" von Stress oder bei Panikattacken, wahre Wunder bewirken können

Und naja, mir tut es sicherlich auch mal ganz gut, sich bewusst mit seinem Atem auseinander zu setzen. Denn im Sport vor allem beim Joggen, ist es dann oft aus mit der Luft, durch falsches Atmen und landet dann eher im Seitenstechen. Und beim Poledance, kann es denk ich nicht schaden, wenn man dort seinen Atem bewusster kontrollieren kann um dann z.B. auch schmerzhafte Stellen "wegzuatmen" ?
Und naja, für eine irgendwann (in ein paar Jahren) Schwangerschaft, in der das alles dann auch hilft, ist es denk ich auch nie zu früh um sich da reinzuarbeiten, statt kurz vorher, wenn der Stichtag dann ist.

Liebe Grüße
Melanie

[Sonja Harwardt]

Liebe Melanie,

vielen Dank für deine nette, ausführliche Vorstellung.

Wow, da hast du ja ein tolles Pensum gerade......aber wie mir scheint, hast du alles gut durchdacht und ein klares Ziel vor Augen.
Diese Motivation wird dich weiter tragen zum tollsten Beruf der Welt und in eine eigene Praxis, das wünsche ich dir.

Nun freue ich mich auf ein Kennenlernen im virtuellen Raum ab dem 25.08.21 und ich bin sicher, du profitierst von der richtigen Atmung...auch im sportlichen Bereich.

Deine Dozentin Sonja

Wer mag sich noch vorstellen?

[Sonja Harwardt]

Guten morgen, ihr Lieben

in der nächsten Woche startet die Atemtherapie-Ausbildung und wenn du dabei bist, dann freu ich mich über eine Vorstellung von dir hier im Forum.  

Hast du die Unterlagen, die im E-Learning bereits für dich bereit liegen, schon gefunden?

Deine Dozentin Sonja

[Marion Zürn]

Eins gleich zu Beginn:
Für mich wird das eine mega Erfahrung, das richtige Atmen wieder zu erlernen.

Als ich die Übung gemacht habe, hatte ich bei den ersten paar Atemzügen Probleme.
Es ging irgendwie nicht richtig.
Doch dann ging der Atem gefühlt immer tiefer Richtung Bauchnabel. Ich würde fast sagen, man konnte spüren, wie er eine fließende Bewegung wieder nach oben ,zum ausatmen macht. ( Etwas schwer so etwas in Worte zu fassen ).

Die Übung macht den Brustkorb wieder weit bzw. auf. Es hilft eine aufrechte Haltung einzunehmen.

[Sonja Harwardt]

Liebe Marion,

danke für deinen tollen Erfahrungsbericht und schön, dass du dabei bist.  

Ja, die Übung hat folgende Wirkung:

Wirkung: Oberer Atemraum

Körperlich belebt und weitet sie die Achselhöhlen und den oberen Bereich des Brustkorbes, so dass mehr Raum und Weite zu fühlen ist.
Die Vorderseite fühlt sich offener an, wenn du die Übung bewusst nachfühlst.

Auf seelisch-geistiger Ebene fördert sie dementsprechend die Offenheit, Kommunikationsbereitschaft und allgemein die Frische.........

Was passiert mit dem Atem? Er breitet sich im Brust und Schulterbereich aus und schwingen bis in die Arme, Hände und den Kopf.
Die Ausatmung ist lösend und absteigend, anschließend entsteht eine deutliche Atempause.


Ich freu mich auf dich im Kurs.

Deine Dozentin Sonja

[IsabellaSchuder]

Hallo Sonja,

dann möchte ich mich auch kurz bei euch vorstellen  

Ich bin Isabella und leide selbst seit meiner frühen Kindheit an allergischem Asthma. Ich bin Diplomierte Kinderkrankenpflegeperson und habe bis vor kurzem, insgesamt 15 Jahre lang, an einer Neonatologie gearbeitet. Hier habe ich mich ausführlich mit den Themen Atmung und Beatmung meiner kleinen Patienten beschäftigt. Des Weiteren bin ich ausgebildet Sängerin, hier habe ich mir wertvolle Atemtechniken und -übungen angeeignet und damit meine Situation extrem verbessert. Ich möchte mein Wissen nun nochmal erweitern und vertiefen um dies in selbständiger Tätigkeit anzuwenden, um damit anderen Menschen zu helfen.

Habe auch noch in den anderen Kursen geschmökert, da sind mir vor allem die Kurse Mentaltraining bzw. Entspannungspädagoge ins Auge gestochen. Ich interessiere mich sehr für diese Bereiche und überlege gerade ob ich mich dafür anmelden soll. Harmoniert ja perfekt mit der Atemtherapie 

Ich freue mich schon sehr auf den Kurs und die Inhalte!

Eine gute Zeit und bis bald...

LG Isabella

[Sonja Harwardt]

Guten morgen, liebe Isabella  

wie schön, dass du dabei bist.

Da hast du ja bereits viele Erfahrungen sammeln dürfen und als Sängerin und Asthmatikerin bist du ja bereits gut informiert, zumal du medizinisch ausgebildet bist.

Die Kombination deiner Interessen ist sehr ansprechend.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen in der nächsten Woche.

Deine Dozentin Sonja

Wer mag sich noch vorstellen?

[sylviaelli]

Hallo,
ich bin Sylvia Ellingen, selbstständige Entspannungspädagogin. Sowohl in meinen Präventionskursen, als auch Meditationsangeboten merke ich immer wieder wie wichtig das Thema Atem ist. Deshalb möchte ich mich damit näher befassen. Für die Zukunft plane ich mehr von Gruppenangeboten zu Einzelsitzungen zu wechseln und mache deshalb bald die Ausbildung zum spirituellen Berater und Psychologischen Berater. Ich denke, dass ich mit dieser Ausbildung eine gute Basis bekomme, für alles was noch folgen wird.
Ich freue mich total auf morgen und bin schon sehr neugierig.
Liebe Grüße Sylvia