Ich möchte erstmal allen gratulieren, die schon begonnen haben und leider mit den ersten Wehen kämpfen.
Bei zu niedrigem Blutdruck während des Fastens hilft am besten Bewegung und Sauna.
Auch eine anregende Fußreflexzonenmassage und ein Unterarmbad nach Kneipp! Ausserdem morgendliche kalte Waschungen!
Bitte daran denken - ganz wichtig:
ALLE KNEIPP-ANWENDUNGEN NUR AN EINEM WARMEN KÖRPER AUSFÜHREN!!
Oft helfen diese kleinen Aufheiterung dann auch gegen das Kopfweh!
Ich drücke allen die Daumen, dass bald die schönen Fasten-Momente greifen!
Dazu lest doch im Skript einfach nochmals das "Wort zum Sonntag" oder noch besser hört Euch diesen Part im Mitschnitt nochmals an.
Dann freut ihr Euch auf das Kommende!
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee