Letzten Donnerstag habe ich nach 10 Tagen mein Fasten gebrochen.
Es war eine sehr interessante Erfahrung. Ich konnte sogar eine Freundin vom Fasten überzeugen.
Meine Ernährung habe ich wieder auf Vollwertkost umgestellt. Leider kann ich wegen meiner Colitis momentan den Frischkornbrei nicht essen. Der Rest bekommt mir gut.
Ich habe mir vorgenommen auch eine andere Form des Fastens auszuprobieren. Aber ich habe gemerkt nichts essen fällt mir leichter als weniger zu essen.
Der Austausch hier im Forum hat mir während des Fastens sehr geholfen.
Bis zum nächsten Fasten.
Herzliche Grüße.
Bettina