09.04.2013, 14:35
Hallo Lisa,
ich habe das Hildegardfasten vor einigen Wochen gemacht. Die Ausleitungskekse (selbst gebacken nach Gudruns Rezept) haben bei mir nicht sehr stark abführend gewirkt. Ich hatte ca. 1 Stunde nach dem Essen ganz normalen Stuhlgang. Keine Ahnung, ob die Kekse damit zu tun hatten. Wenn Du selber backen willst, leg Dir am besten keinen zu großen Vorrat an. Ich hatte meine Kekse in einer normalen Keksdose und nach einer Woche waren sie schimmelig. Auf jeden Fall wünsche ich Dir viel Erfolg.
Über meine aktuellen Fastenaktivitäten würde ich Euch auch gerne noch berichten. Heute ist mein 6. Tag beim Suppenfasten. Die beiden Entlastungstage sind mir schwerer gefallen als die 6 Fastentage. Ich hätte gar nicht gedacht, dass es so viele leckere (vegane) Suppen gibt. Die Haferflockensuppe zum Frühstück ist okay, aber mittlerweile fühle ich mich so satt und zufrieden, dass ich das Frühstück meistens gar nicht brauche.
Eigentlich wollte ich nur eine Woche durchhalten, aber im Moment hat das für mich gar nichts mit "durchhalten" zu tun, weil ich mich total wohl fühle. Ich werde also noch ein bißchen weiter machen. Übrigens sind 2,9 kg runter, ein nicht zu verachtender Nebeneffekt. Das tolle für mich ist, dass ich so gut wie keinen Hunger habe. Ab und zu gibt es mal ein ganz leichtes Hungergefühl, das ist nach einem Glas Wasser aber sofort wieder weg.
Liebe Grüße
Melanie
ich habe das Hildegardfasten vor einigen Wochen gemacht. Die Ausleitungskekse (selbst gebacken nach Gudruns Rezept) haben bei mir nicht sehr stark abführend gewirkt. Ich hatte ca. 1 Stunde nach dem Essen ganz normalen Stuhlgang. Keine Ahnung, ob die Kekse damit zu tun hatten. Wenn Du selber backen willst, leg Dir am besten keinen zu großen Vorrat an. Ich hatte meine Kekse in einer normalen Keksdose und nach einer Woche waren sie schimmelig. Auf jeden Fall wünsche ich Dir viel Erfolg.
Über meine aktuellen Fastenaktivitäten würde ich Euch auch gerne noch berichten. Heute ist mein 6. Tag beim Suppenfasten. Die beiden Entlastungstage sind mir schwerer gefallen als die 6 Fastentage. Ich hätte gar nicht gedacht, dass es so viele leckere (vegane) Suppen gibt. Die Haferflockensuppe zum Frühstück ist okay, aber mittlerweile fühle ich mich so satt und zufrieden, dass ich das Frühstück meistens gar nicht brauche.
Eigentlich wollte ich nur eine Woche durchhalten, aber im Moment hat das für mich gar nichts mit "durchhalten" zu tun, weil ich mich total wohl fühle. Ich werde also noch ein bißchen weiter machen. Übrigens sind 2,9 kg runter, ein nicht zu verachtender Nebeneffekt. Das tolle für mich ist, dass ich so gut wie keinen Hunger habe. Ab und zu gibt es mal ein ganz leichtes Hungergefühl, das ist nach einem Glas Wasser aber sofort wieder weg.
Liebe Grüße
Melanie
