31.08.2013, 12:07
Liebe Bienemaya, hier ein Tipp: Beim Hausputz, Kochen, Buegeln oder sonst einer aeusserst befriedigenden Hausfrauentaetigkeit koenntest du eine fetzige Musik hoeren und dazu huepfen, tanzen, Kniebeugen machen....schlicht dich bewegen. Dann bekommst du erst einmal ein bisschen Bewegung. Es macht Spass...sieht dich ja keiner....und du kommst ausser Atem. Das trainiert den Kreislauf. Wenn du es schaffst, eine ganze CD unter Bewegung zu hoeren, hast du eine Stunde Sport gemacht. Sogar beim Zaehneputzen kann man in die Knie gehen und mal so fuer 2bis3 Minuten Po- und Oberschenkelmuskeln anspannen. Du glaubst gar nicht, wie lang die Minuten werden.....Das zweimal am Tag bringt schon echt was!
Lach dich nicht weg hier, aber ich empfehle Modern Talking oder Ace of Base. Da kann man so schoen mitsingen....
Oder Blondie, Creedence Clearwater Revival,ABBA, eben alles, was gute Laune macht und einen so richtig in Schwung bringt!
Na, ich hoffe, dass sich morgen noch ein paar Mitglieder hier vorstellen, sonst ist das ein sehr exklusiver Club hier!
Lach dich nicht weg hier, aber ich empfehle Modern Talking oder Ace of Base. Da kann man so schoen mitsingen....
Oder Blondie, Creedence Clearwater Revival,ABBA, eben alles, was gute Laune macht und einen so richtig in Schwung bringt!
Na, ich hoffe, dass sich morgen noch ein paar Mitglieder hier vorstellen, sonst ist das ein sehr exklusiver Club hier!
Viele liebe Gruesse, Macala 
Glückliche Patentante von nadinebe
Glückliche Patentante von nadinebe