Es freut mich soooo sehr, dass es mir gelungen ist, durch meinen Vortrag bei Euch eine Zielsetzung bezüglich des Abnehmens zu erreichen!!! Ihr seid einfach toll und hoch motiviert! Bitte achtet darauf, dass Ihr Eure Ziele genau formuliert, also ohne vielleicht oder eventuell , so dass keine Hintertürchen mehr offen bleiben.
Und wie am Vortragsabend online besprochen, freue ich mich und es ist mir eine Ehre, wenn ich Euch ein bisschen über die Schulter schauen darf und vielleicht die ein oder andere Anregung geben kann.
Versucht Euch keine Verbote aufzuerlegen (keine Süßigkeiten oder ähnliches), denn das hat schnell Diätfrust zur Folge. Vielleicht habt Ihr Lust, das ein oder andere aus dem Vortrag nochmal zusammen zu tragen, damit Ihr eine klare Linie habt.
Also zuerst mal Essenszeiten festlegen ...
Viel Erfolg und liebe Grüße
Julia