Grippe-Impfung... lasst Ihr Euch impfen?

[WiesenFee]

Ich habe auch schon vor Jahren mit dem Impfen aufgehört - es hat mir mehr geschadet als geschützt. Seitdem hatte ich auch nur kleine Infekte in Form von Erkältungen, keine Grippe, denn ich war nie wirklich eingeschränkt und lag im Bett. Als ich aufgehört habe mich Impfen zu lassen habe ich gleichzeitig angefangen mein Immunsystem zu stärken. Nicht mit präperaten, sondern durch eine generelle Gesunde Lebensweise, ich habe angefangen auf Ausdauer zu schwimmen und Rad zu fahren, außerdem habe ich meine Ernährung auf vitaminreiche Nahrung umgestellt, viel Obst und Gemüse, Vollwertprodukte und fettarme tierische Erzeugnisse, sowie Fisch. Seitdem fühle ich mich selbst auch viel gesünder!
Ich habe gelesen, dass Saunabesuche oder Wechselduschen auch sehr gut zum Stärken des Immunsystems geeignet sein, aber damit habe ich noch keine Erfahrungen...

Achja was auch wichtig ist, genug Schlaf und am Besten keinen Alkohol, Zigaretten oder Sonstige Drogen!