10.12.2013, 14:40
Hallo 
Danke für die Tips
Kakaoschalentee hätte ich auch im Schrank und außerdem hab ich vorhin überlegt wie wohl zerdrückte Banane mit Kakaopulver verrührt schmeckt.
Am Beste ist aber wohl, wenn ich so weit vermeidbar, einen Bogen um Süßes mache und solche Alternativen nur im absoluten Notfall nutze.
Ich bin ja schon seit Wochen am Kopfarbeiten um mich endlich dahin zu bringen, dass es wieder funktioniert.
Heute hab ich auf jeden Fall das erstemal seit Wochen zwischen Frühstück und Mittag essen nichts gegessen und das obwohl ich am Pc saß
Hab viel Wasser getrunken und mich abgelenkt und es war letztendlich nicht wirklich schlimm.
Da ich eine alte Labbertasche bin, hilft mir das hier sehr.
Meiner Schwiegermutter ist mittags nicht aufgefallen, dass ich am Dressing des Gurkensalates den Zucker durch zerdrückte Banane und einen Klecks Honig ersetzt hab.
Nach dem Mittagessen hab ich mir Steppbrett, Hanteln und meinen selbstgebauten Riesen Hula Hoop Reifen runter geholt und mit dem Kleinen zusammen eine halbe Stunde Disco veranstaltet
Mein kleiner Zeh, den ich mir vor zwei Wochen angeknackst hab, hat das leider nicht so toll gefunden, weil ich ihn mir dabei an der Spielzeugkiste gestossen hab
Drück euch ebenfalls die Daumen, dass ihr es schafft euer Ziel zu erreichen, bzw. euch immer wieder zu motivieren und im Endeffekt kann man nur immer weiter dran bleiben, mal besser mal schlechter und irgendwann ist hoffentlich der Punkt da, an dem man sich eine Ernährungsweise und ein Bewegungsprogramm angewöhnt hat, mit dem es einem gut geht und womit man gesund bleibt.
Danke für die Tips
Kakaoschalentee hätte ich auch im Schrank und außerdem hab ich vorhin überlegt wie wohl zerdrückte Banane mit Kakaopulver verrührt schmeckt.
Am Beste ist aber wohl, wenn ich so weit vermeidbar, einen Bogen um Süßes mache und solche Alternativen nur im absoluten Notfall nutze.
Ich bin ja schon seit Wochen am Kopfarbeiten um mich endlich dahin zu bringen, dass es wieder funktioniert.
Heute hab ich auf jeden Fall das erstemal seit Wochen zwischen Frühstück und Mittag essen nichts gegessen und das obwohl ich am Pc saß
Hab viel Wasser getrunken und mich abgelenkt und es war letztendlich nicht wirklich schlimm.
Da ich eine alte Labbertasche bin, hilft mir das hier sehr.
Meiner Schwiegermutter ist mittags nicht aufgefallen, dass ich am Dressing des Gurkensalates den Zucker durch zerdrückte Banane und einen Klecks Honig ersetzt hab.
Nach dem Mittagessen hab ich mir Steppbrett, Hanteln und meinen selbstgebauten Riesen Hula Hoop Reifen runter geholt und mit dem Kleinen zusammen eine halbe Stunde Disco veranstaltet
Mein kleiner Zeh, den ich mir vor zwei Wochen angeknackst hab, hat das leider nicht so toll gefunden, weil ich ihn mir dabei an der Spielzeugkiste gestossen hab
Drück euch ebenfalls die Daumen, dass ihr es schafft euer Ziel zu erreichen, bzw. euch immer wieder zu motivieren und im Endeffekt kann man nur immer weiter dran bleiben, mal besser mal schlechter und irgendwann ist hoffentlich der Punkt da, an dem man sich eine Ernährungsweise und ein Bewegungsprogramm angewöhnt hat, mit dem es einem gut geht und womit man gesund bleibt.
Liebe Grüße,
Martina
Zum Erfolg gibt es keinen Lift. Du musst die Treppe benutzen.
Schaff vielleicht doch wieder eine Stufe
Martina
Zum Erfolg gibt es keinen Lift. Du musst die Treppe benutzen.
Schaff vielleicht doch wieder eine Stufe