12.01.2014, 18:32
Ihr seid spitze, weiter so.
Ich habe mir heute beim Laufen einen neuen Vorsatz gegeben, denn ich habe mich mal beim Gehen beobachtet.
Es sieht aus als wackle ich von links nach rechts, die Schulter sind nach vorne eingezogen (tja, die Schwerkraft meines Vorderbaus), runder Rücken und es wirkt nicht damenhaft sondern ehr trampelhaft.
Ab jetzt werden die Schulter zurückgenommen, die Brust rausgedrückt, der Bauch und Popo eingekniffen. Das sieht schon mal nach mind. 1-2 kg weniger aus, bringt mehr Schwung, man wirkt größer und das Selbstbewusstsein steigt natürlich auch wieder.
So komme ich dann doch noch der YouTube-Übung näher und es klappt dann auch bald.
Daniela
Ich habe mir heute beim Laufen einen neuen Vorsatz gegeben, denn ich habe mich mal beim Gehen beobachtet.
Es sieht aus als wackle ich von links nach rechts, die Schulter sind nach vorne eingezogen (tja, die Schwerkraft meines Vorderbaus), runder Rücken und es wirkt nicht damenhaft sondern ehr trampelhaft.
Ab jetzt werden die Schulter zurückgenommen, die Brust rausgedrückt, der Bauch und Popo eingekniffen. Das sieht schon mal nach mind. 1-2 kg weniger aus, bringt mehr Schwung, man wirkt größer und das Selbstbewusstsein steigt natürlich auch wieder.
So komme ich dann doch noch der YouTube-Übung näher und es klappt dann auch bald.
Daniela