13.01.2014, 08:35
Moin an alle!
Hochmotiviert starte ich die nächste und hoffentlich letzte Abnehmrunde....dann nur noch HALTENHALTENHALTEN. Der Gedanke nie wieder so essen zu dürfen wie früher schreckt mich inzwischen nicht mehr ab. Der Plan:
Morgens:Ein Shake...egal was davon zu halten ist. Was anderes krieg ich einfach nicht runter...Müsli,Smoothies...mag ich überhaupt nicht!!! Brot Brötchen geht um die Zeit einfach noch nicht
Mittags: Salat oder/und Brot, evtl aufgewärmter Rest vom Vortag
Kaffeezeit Obst/Rohkost
Abends: warme Mahlzeit mit deutlichem Gemüseüberschuß (Fleisch gibt es bei mir nicht)
....und Bewegung wann immer möglich....
Hochmotiviert starte ich die nächste und hoffentlich letzte Abnehmrunde....dann nur noch HALTENHALTENHALTEN. Der Gedanke nie wieder so essen zu dürfen wie früher schreckt mich inzwischen nicht mehr ab. Der Plan:
Morgens:Ein Shake...egal was davon zu halten ist. Was anderes krieg ich einfach nicht runter...Müsli,Smoothies...mag ich überhaupt nicht!!! Brot Brötchen geht um die Zeit einfach noch nicht
Mittags: Salat oder/und Brot, evtl aufgewärmter Rest vom Vortag
Kaffeezeit Obst/Rohkost
Abends: warme Mahlzeit mit deutlichem Gemüseüberschuß (Fleisch gibt es bei mir nicht)
....und Bewegung wann immer möglich....
Liebe Grüße
Tina
Tina