27.01.2014, 13:02
Am Sonntag hab ichs versprochen 
Endlich hab ich Mittagspause und kann euch das Rezept einstellen:
1EL Hirse (1 Tag vorher mit heißen Wasser auffüllen und in den Kühlschrank zum Quellen)
1El Weizenkleie
1/2 Tl Butter
1 El Leinsamen
1 El Kürbiskerne
Evtl 1 El Walnüsse
1 El Rosinen (schmeckt auch ohne)
1 Apfel kleingeschnitten (Blaubeeren... im Sommer Nektarine oder Pfirsich)
(Madagaskar) zimt
Ingwer (ca, 1€ Stück) kleingeschnitten
Ca. 120 ml Wasser aufkochen, Hirse (abtropfen lassen!) und Weizenkleie dazu. Dann die Butter und die anderen Zutaten dazu, bei geschlossenem Deckel 10 Minten auf kleiner Flamme köcheln lassen, zwischendurch mal umrühren. Je nach Geschmack mehr oder weniger Wasser nehmen (ergibt Brei- oder Suppenkonsistenz). Heiß essen.
Endlich hab ich Mittagspause und kann euch das Rezept einstellen:
1EL Hirse (1 Tag vorher mit heißen Wasser auffüllen und in den Kühlschrank zum Quellen)
1El Weizenkleie
1/2 Tl Butter
1 El Leinsamen
1 El Kürbiskerne
Evtl 1 El Walnüsse
1 El Rosinen (schmeckt auch ohne)
1 Apfel kleingeschnitten (Blaubeeren... im Sommer Nektarine oder Pfirsich)
(Madagaskar) zimt
Ingwer (ca, 1€ Stück) kleingeschnitten
Ca. 120 ml Wasser aufkochen, Hirse (abtropfen lassen!) und Weizenkleie dazu. Dann die Butter und die anderen Zutaten dazu, bei geschlossenem Deckel 10 Minten auf kleiner Flamme köcheln lassen, zwischendurch mal umrühren. Je nach Geschmack mehr oder weniger Wasser nehmen (ergibt Brei- oder Suppenkonsistenz). Heiß essen.
Liebe Grüße Karin
Bewegung ist keine Freizeitbeschäftigung,
sondern biologische Notwendigkeit.
Bewegung ist keine Freizeitbeschäftigung,
sondern biologische Notwendigkeit.