15.04.2010, 06:37
Ich habe auch geraucht und vor 10 Jahren aufgehört. Anfangs reduziert. Das hat bei mir aber nicht funktioniert. Dann hatte ich immer Ausreden warum ich heute ausnahmsweise doch mehr raucht. (Stress, Ärger, weil heute so einschöner Tag ist) usw. Dann habe ich irgendwann entschieden, dass das nichts ist. Entweder richtig rauchen oder gar nicht.
Und das habe ich dann durchgehalten.
Wenn man mal beginnt wird es immer leichter. Und das habe ich mir immer vor Augen gehalten. Am Anfang giert man nach jeder Zigarette. Irgendwann denkt man nur noch einmal am Tag daran. Und so wird es immer einfacher und leichter.
Zugenommen habe ich nicht..... Und Hilfen habe ich keine in Anspruch genommen (Ohrakkupunktur oder Nikotin Pflaster). aber ich hatte es auch leichter, da ich nie bei der Arbeit geraucht habe. Somit war ich es gewöhnt 8-9 Stunden nicht zu rauchen .
Ich wünsche allen viel Glück die es versuchen. Ihr schafft das!!!
LG Andrea
Und das habe ich dann durchgehalten.
Wenn man mal beginnt wird es immer leichter. Und das habe ich mir immer vor Augen gehalten. Am Anfang giert man nach jeder Zigarette. Irgendwann denkt man nur noch einmal am Tag daran. Und so wird es immer einfacher und leichter.
Zugenommen habe ich nicht..... Und Hilfen habe ich keine in Anspruch genommen (Ohrakkupunktur oder Nikotin Pflaster). aber ich hatte es auch leichter, da ich nie bei der Arbeit geraucht habe. Somit war ich es gewöhnt 8-9 Stunden nicht zu rauchen .
Ich wünsche allen viel Glück die es versuchen. Ihr schafft das!!!
LG Andrea
LG Andrea