Eure Meinung zu Stress und Entspannung ist gefragt

[Daniela Starke]

Danke liebe Isolde für die Frage und danke an diejenigen, die hier antworten.

Entspannung ist mein Leben und dennoch komme natürlich auch ich in stressige Situationen.
Wenn ich nun aber einige Methoden selber beherrsche, dann komme ich da viel leichter und schneller wieder raus.

Bei mir ist eine der Entspannungsmethoden immer dabei wenn ein Klient oder Patient zu mir kommt.
Auch bin ich überzeugt davon, dass jede Krankheit auch einem Stressfaktor als Ursache oder Auslöser hat. Natürlich nicht immer alleine, aber eben immer begleitend.

Deshalb sollte Entspannung auch immer zu jeder Erkrankung begleitend behandelt werden.

Ich habe auch schon Erfolge gehabt, wo die Ärzte nicht weiter kamen, z. B. bei chronischen Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen.
Diese empfehlen sogar oftmals Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung wenn sie merken, dass die Krankheitsursache nicht organisch begründbar ist.

Und da ich mit Phantasiereisen wunderbar auf das Unterbewusstsein einwerken kann, wende ich diese immer kombiniert mit den obigen Methoden an.