Unterstüzung

[BrittaL]

Lieber Heinz,

ich wünsche dir gute Besserung auf diesem Wege.

Was ich manchmal mache, so ganz in der Stille, wenn ich Beschwerden habe:

Ich versuche, zur Ruhe zu kommen und mich auf den Bereich des Körpers zu konzentrieren, der meine Aufmerksamkeit braucht (in deinem Fall die Narbe).
Dann erinnere ich mich an die OP oder die Verletzung und wie es dazu gekommen ist.

Anschließend halte ich meine Hände auf die Stelle und atme tief ein und aus. Zusätzlich spreche ich in Gedanken oder laut mit mir und gebe mir positive Affirmationen und habe das Vertrauen, dass er in der Lage ist, sich selber zu heilen.

Wichtig ist mir, dass ich tief in Kontakt zu mir trete und meinen Körper liebevoll begleite.
Manchmal entschuldige ich mich auch bei ihm, wenn er eine OP oder ä. durchmachen musste, oder Medikamente nehmen musste.
Dann achte ich noch zusätzlich auf meine Ernährung.

Manchmal dauert es eine Zeit, aber in den letzten Jahren habe ich wirklich sehr positive Erfahrungen damit gemacht.