12.11.2014, 09:45
Hallo Ihr Lieben!
Bei mir hat sich eine Fructoseintoleranz mit zusätzlicher Histaminintoleranz eingeschlichen.
Aber irgendwie kann ich im alltäglichen Leben mit drei Kindern schlecht danach leben...trotz Aufsuchen einer Ernährungsberatung.....
Abgesehen davon wiege ich bei 1,64 m sowieso nur 48 kg und habe nun Angst, das ich mit der Diät abnehme.....fehlen mir doch die kalorienreichen Zwischenmahlzeiten...wie das Schokomüsli nebenher oder einfach mal ein paar Kekse in den Mund stecken....
Irgendwie kriege ich die Beschwerden nach wie vor nicht wirklich in den Griff, da ich immer wieder in alte Laster (Aufwärmen von Essen.....Hackfleisch) zurückfalle. Wenn es nur die Fructoseintoleranz wäre, so würde ich das noch in den Griff bekommen, aber in Kombination mit dem Histamin.....uffz......
Hat jemand Erfahrungen oder gute Rezepte für Zwischenmahlzeiten?
Ich danke Euch im voraus.....
Bei mir hat sich eine Fructoseintoleranz mit zusätzlicher Histaminintoleranz eingeschlichen.
Aber irgendwie kann ich im alltäglichen Leben mit drei Kindern schlecht danach leben...trotz Aufsuchen einer Ernährungsberatung.....
Abgesehen davon wiege ich bei 1,64 m sowieso nur 48 kg und habe nun Angst, das ich mit der Diät abnehme.....fehlen mir doch die kalorienreichen Zwischenmahlzeiten...wie das Schokomüsli nebenher oder einfach mal ein paar Kekse in den Mund stecken....
Irgendwie kriege ich die Beschwerden nach wie vor nicht wirklich in den Griff, da ich immer wieder in alte Laster (Aufwärmen von Essen.....Hackfleisch) zurückfalle. Wenn es nur die Fructoseintoleranz wäre, so würde ich das noch in den Griff bekommen, aber in Kombination mit dem Histamin.....uffz......
Hat jemand Erfahrungen oder gute Rezepte für Zwischenmahlzeiten?
Ich danke Euch im voraus.....
Herzlichst
STEFFI
Lass dich nicht unterkriegen, sei frech, wild & wunderbar!
-Astrid Lindgren-
STEFFI
Lass dich nicht unterkriegen, sei frech, wild & wunderbar!
-Astrid Lindgren-