die Schokoladenübung war wunderschön, vielen Dank dafür!!!
Ich habe Neujahr ein schönes Glas genommen und schreibe alle schönen und mich aufbauenden Momente auf einen Zettel, falte ihn und lege ihn in das Glas.
Wenn es mir nicht gut geht, kann ich mir immer mal wieder einen Zettel herausfischen und mich mit Glücksmomenten überraschen lassen.
Neujahr 2016 schütte ich das Glas dann aus und erfreue mich über die tollen Momente 2015.
Das ähnelt ja deinem Büchlein, sieht aber auch noch toll aus, auf meinem Schreibtisch. Schon alleine der flüchtige Blick jeden Tag darauf hebt meine Stimmung.

Birgit