Hier können wir uns über den 1. Teil austauschen.
Ihr könnt euch hier über das "universelle Bewusstsein", die "innere und äußere Welt" und die Übung austauschen.
Zu der Übung kann ich sagen:
Wenn Du noch keine Erfahrung in Entspannung oder Meditiation hast, dann übe genauso wie es dort steht und erlerne Deinen Körper still zu halten, zu kontrollieren.
Wenn Du schon meditierst, dann habe Deine Aufmerksamkeit darauf, dass Du Deinen Körper kontrollierst und still hälst und "nebenbei" kannst Du ja normal meditieren.
Bin gespannt, wie euch der 1. Teil gefällt!
Und noch mal hier:
Wir tauschen uns über den 1. Teil erst einmal hier aus! Also schreibt fleißig und lest mehrmals in dieser Woche den 1. Teil und übt!