Das für mich Wesentliche steht ganz am Ende Deiner Erklärungen:
Ich merke mir jetzt vereinfacht, dass ein höherer Filtrationsdruck (infolge eines zu hohen Blutdrucks) dazu führt, dass mehr Wasser im Harn verbleibt (da es nicht rückresorbiert werden kann). Damit ist der Urin weniger konzentriert.
Bei zu niedrigem Blutdruck ist es umgekehrt.
Mir war nicht bewusst, dass v.a. Wasser filtriert und später im Tubulus (möglichst) rückresorbiert wird. Ich hatte mir vorgestellt, dass v.a. größere Teilchen austreten und im Urin verbleiben.