dass Du so frustriert bist, tut mir sehr leid.
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Nur noch eine Frage:
Hast du Dir den Download "Schlank ohne Hungerkur" schon durchgelesen?
Ich kann Dir nur raten, probiere es doch einfach mal aus. Gerade mit dem wenigen Essen und dem zwischendurch essen, macht man Fehler, die die Gewichtsabnahme nicht begünstigen.
Noch ein Tipp wegen dem Getreide:
Gerade weil die Spanier soviel Brot essen, gibt es dort viele Mühlen. Dort bekommst Du Getreide.
Und wenn es "nur" Weizen ist, ist es auch gut!
Ich sende Dir positive und motivierende und ganz liebe Grüße aus Deutschland!
Gudrun
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Gudrun
![blume blume](https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/images/smilies/neu/blume.gif)
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee