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ich musste auch grad schmunzeln ob dieser wahnsinnigen Erkenntnis.
Nun gut, das Problem ist in der Tat das KÖRPERBEWUSSTSEIN. Ich habe in den Jahren, in denen ich Beckenbodentraining geleitet habe, mehrere Frauen betreut, die dank des Trainings von einer OP absehen konnten. Also kann ich nur bestätigen, dass es funktioniert.
Heute bringe ich meinen Patientinnen bei, wie sie im Alltag ihren Beckenboden stärken können.
Das Körperbewusstsein ist immer das Wichtigste, das Fühlen....wo ist meine Beckenbodenmuskulatur, durch welche Übungen spüre ich sie....wie trainiere ich sie.....