07.09.2016, 08:03
Hallo Silke,
mal kurz und auf die Schnelle: auf jeden Fall müssen evtl. körperliche Ursachen wirklich ausgeschlossen werden können.
Wichtig ist zuhören, sich Zeit nehmen, nachfragen... denn allein dafür reicht es oft woanders nicht. Ich versuche zu identifizieren, was die Auslöser sind, wie ist der Mensch "gestrickt", also welche Glaubenssätze trägt er in sich, wie war in der Vergangenheit und wie ist heute der persönliche Umgang mit Belastungen.
Gibt es Ressourcen, die man nutzen kann? Kennt der Mensch Entspannungstechniken? Ich arbeite gern mit Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen. Psychoedukation ist auch ein wichtiger Faktor. Auch binde ich gern das ABC-Modell ein - denn ein Auslöser führt in der Regel zu einer Reaktion - und man übersieht ganz, dass die Situation vorher aufgrund der Erfahrungen aus der Vergangenheit bewertet und entsprechend gehandelt wird. Überlegung, welche alternativen Bewertungen es geben könnte. Und: die Bewertungen des Menschen wertschätzen, sie müssen nicht falsch sein. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich einige Denkmodelle schon dadurch verändern, dass jemand sich alternative Bewertungen überlegt. Nach dem Motto: deine Wertewelt muss nicht meine Wertewelt sein - und kann trotzdem richtig sein. Ich hatte gerade einen Patienten, der durch dieses Modell absolute AHA-Erlebnisse hatte - und seitdem er auch andere Bewertungen zulässt wieder anderes Feedback erhält, was ihm richtig gut tut. Er ist selbst ganz überrascht - Thema: Selbstwirksamkeit.
Es gibt aber auch Menschen, die nur eine Bestätigung für ihr Handeln suchen - sie sind richtig, alle anderen sind falsch und gemein. Nach dem Motto: hier bin ich, mach, dass ich mich besser fühle - mitarbeiten muss ich nicht, da ich ja schon alles richtig mache. Und schließlich zahle ich Dich ja auch dafür. Das sind dann schwierige Patienten - wäre vielleicht gut, wenn das im Kurs auch berücksichtigt wird.
Was ich auch beobachte: Menschen, die eigentlich selbst vor einem Burnout stehen - wissen ganz genau für andere, was sie anders machen könnten, wie wichtig auch Bewegung und Entspannung sind. Aber für sich selbst... nein, ich bin anders, ich brauche das nicht...
Und obwohl ich schon eine Fortbildung zu dem Thema habe, liebäugel ich mit Eurem Kurs, da er eben einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und ich interessiert an den Ansätzen bin. Mal schauen, was Zeit und Geld sagen.
mal kurz und auf die Schnelle: auf jeden Fall müssen evtl. körperliche Ursachen wirklich ausgeschlossen werden können.
Wichtig ist zuhören, sich Zeit nehmen, nachfragen... denn allein dafür reicht es oft woanders nicht. Ich versuche zu identifizieren, was die Auslöser sind, wie ist der Mensch "gestrickt", also welche Glaubenssätze trägt er in sich, wie war in der Vergangenheit und wie ist heute der persönliche Umgang mit Belastungen.
Gibt es Ressourcen, die man nutzen kann? Kennt der Mensch Entspannungstechniken? Ich arbeite gern mit Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen. Psychoedukation ist auch ein wichtiger Faktor. Auch binde ich gern das ABC-Modell ein - denn ein Auslöser führt in der Regel zu einer Reaktion - und man übersieht ganz, dass die Situation vorher aufgrund der Erfahrungen aus der Vergangenheit bewertet und entsprechend gehandelt wird. Überlegung, welche alternativen Bewertungen es geben könnte. Und: die Bewertungen des Menschen wertschätzen, sie müssen nicht falsch sein. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich einige Denkmodelle schon dadurch verändern, dass jemand sich alternative Bewertungen überlegt. Nach dem Motto: deine Wertewelt muss nicht meine Wertewelt sein - und kann trotzdem richtig sein. Ich hatte gerade einen Patienten, der durch dieses Modell absolute AHA-Erlebnisse hatte - und seitdem er auch andere Bewertungen zulässt wieder anderes Feedback erhält, was ihm richtig gut tut. Er ist selbst ganz überrascht - Thema: Selbstwirksamkeit.
Es gibt aber auch Menschen, die nur eine Bestätigung für ihr Handeln suchen - sie sind richtig, alle anderen sind falsch und gemein. Nach dem Motto: hier bin ich, mach, dass ich mich besser fühle - mitarbeiten muss ich nicht, da ich ja schon alles richtig mache. Und schließlich zahle ich Dich ja auch dafür. Das sind dann schwierige Patienten - wäre vielleicht gut, wenn das im Kurs auch berücksichtigt wird.
Was ich auch beobachte: Menschen, die eigentlich selbst vor einem Burnout stehen - wissen ganz genau für andere, was sie anders machen könnten, wie wichtig auch Bewegung und Entspannung sind. Aber für sich selbst... nein, ich bin anders, ich brauche das nicht...
Und obwohl ich schon eine Fortbildung zu dem Thema habe, liebäugel ich mit Eurem Kurs, da er eben einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und ich interessiert an den Ansätzen bin. Mal schauen, was Zeit und Geld sagen.
LG
Monika
Monika