Diäten-Test: Low-Carb schneidet besser ab als Low-Fat

[Sabine2204]

Hmm, ich denke, weder low fat noch low carb kann das optimale sein. Das ist kein natürliches Essverhalten mehr.

Meines Erachtens kann nur die Vollwertige Ernährung zum langfristigen Erfolg führen. Weg von Fertigprodukten, Haushaltszucker und weissmehlprodukte. Viel Obst, GEmüse und volles Getreide.

Volles Getreide ist enorm wichtig für unseren Körper und daher sind meines Erachtens die übertriebenen low carb Ernährungstile Mumpitz.

Und wer diesbezüglich noch FRagen hat. Ernährungsberater bei Gudrun buchen.

Liebe Annette,

ich sehe das genauso wie Du. Wir hatten es ja gestern kurz im Kurs besprochen   
Eine Vollwertige Ernährung in Verbindung mit Sport und mehr braucht es nicht. 
Die meisten kennen ja ihr Fehlverhalten beim Essen aber wollen eben auf nichts verzichten, jedenfalls nicht langfristig.