ich komm ursprünglich aus dem Pott, da sind in Kirn auch räumliche Perspektiven anders
zwischen Pfalz und Pfalz liegt nur der wunderbare Pfälzer Wald
und ins Saarland ist es nur ein Katzensprung...
Sehr spannende Themen hast Du dir da ausgesucht, Ulrike,
da werde ich in den nächsten Monaten wohl leider keine Zeit für haben, da fehlt noch die Basis
aber vorbei kommen kann man an diesen Themen eigentlich nicht, wenn man irgendwann mal praktizieren möchte
Ich war mal so ein typischer Kandidat: regelmäßig 160/100 und höher, rasender kolpfender Puls, BZ genzwertig, Blutfette naja...
ausserdem abgeschlagen, schlecht geschlafen, und dann noch Bandsscheibenvorfälle, tja, halt einer von diesen Volkskranken
Als mein Arzt mir dann gleichzeitig Candesartan, Prednison und Novalgin verordnet und ein Schlafmittel empfolen hatte,
ja da war mir deutlich klar, dass ich was ändern muss!
Dann habe ich in einem halben Jahr fast 20 Kilo abgenommen (ohne komplizierte Diät, einfach nur gesund ernährt)
dazu sehr viel Bewegung (geht auch mit kaputten Bandscheiben) und ein stressärmer organisierter Tag
Ich mache jetzt drei bis vier mal die Woche Sport, habe Spaß an Obst und Gemüse, schlafe gut
Traum Blutdruck, Ruhepuls um die 50, optimale Blutwerte, keine Medikamente, Rücken einigermaßen im Griff, top fit und hoch motiviert
Wenn Du es als HP schaffst, auch nur dem ein oder anderen Menschen zu helfen,
sich aus so einer - wie soll ich sagen - "verwarlosten und selbstschädigenden" Situation zu befreien
dann hat sich Deine Ausbildung echt gelohnt
Dir also auch noch viel Spaß!
Stephan
herzlichst
Stephan
Betrachte stets die helle Seite der Dinge
Und wenn sie keine haben
Dann reibe die dunkle bis sie glänzt