Selbsttherapie würde ich gerade bei Zähnen nur bis zu einem gewissen Maße betreiben. Der Besuch beim Zahnarzt bleibt Dir auf keinen Fall erspart! Es wird nur schlimmer, nicht nur mit dem Zahn.
Ein guter Zahnarzt versteht Dein Problem und geht darauf ein. Mir ging es vor ein paar Wochen, was die Phobie betrifft, ähnlich, nachdem meine Zahnärztin ihre Praxis abgegeben hat und ich einen neuen Zahnarzt meines Vertrauens suchen musste und dann ein Problem hatte.
Liebe Grüße und gute Besserung!
Silke
Walt Disney