29.06.2017, 18:56
Leibe Kerstin,
Ich finde es sehr wichtig, einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen. In Deutschland leiden praktisch alle Menschen daran, da wir viel zu wenig Sonnenlicht abbekommen.
Über die Nahrung lässt es sich praktisch nicht zuführen.
Der Referenzbereich der Labore ist viel zu niedrig angesetzt.
Die Symptome eines Mangels sind sehr vielfältig und uncharakteristisch. Die Folgen können aber gravierend sein.
Aus all diesen Gründen (und noch anderen) nehme ich ganzjährig eine relativ hohe Dosis, im Winter sogar noch mehr, zusammen mit Mg und K2.
Ich bin mit meinem Laborwert zufrieden.
Letztendlich musst Du Dir wohl selber eine Meinung dazu bilden.
Ich finde es sehr wichtig, einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen. In Deutschland leiden praktisch alle Menschen daran, da wir viel zu wenig Sonnenlicht abbekommen.
Über die Nahrung lässt es sich praktisch nicht zuführen.
Der Referenzbereich der Labore ist viel zu niedrig angesetzt.
Die Symptome eines Mangels sind sehr vielfältig und uncharakteristisch. Die Folgen können aber gravierend sein.
Aus all diesen Gründen (und noch anderen) nehme ich ganzjährig eine relativ hohe Dosis, im Winter sogar noch mehr, zusammen mit Mg und K2.
Ich bin mit meinem Laborwert zufrieden.
Letztendlich musst Du Dir wohl selber eine Meinung dazu bilden.
Bonnie