26.03.2018, 12:40
Liebe Simone, liebe Eva,
danke für deinen ehrlichen Kommentar, vielleicht möchtest du die Übungen nun mal ausprobieren......es ist spannend zu sehen, wie dein Atem sich verhält.
Danke für deine Erfahrung, liebe Eva, es ist wunderbar, dass du diese entspannende Wirkung nach so kurzer Zeit bereits nachvollziehen kannst.
So öffnet diese Übung den oberen Atemraum und gibt das Gefühl der Weite im Brustkorb. Herrlich!
Wer hat noch geübt?
Warum ist es gerade heute so wichtig, richtig atmen zu lernen?
Wir haben uns angewöhnt, flach zu atmen.....haben keine Zeit, hetzen von A nach B und irgendwann kommt ein Seufzer, der uns verrät, wie unterversorgt der Körper an Sauerstoff ist........seufzen ist der unwillkürliche Versuch, die Zellen wieder mit Sauerstoff zu füllen.......
Liebe Grüße
Sonja
danke für deinen ehrlichen Kommentar, vielleicht möchtest du die Übungen nun mal ausprobieren......es ist spannend zu sehen, wie dein Atem sich verhält.
Danke für deine Erfahrung, liebe Eva, es ist wunderbar, dass du diese entspannende Wirkung nach so kurzer Zeit bereits nachvollziehen kannst.
So öffnet diese Übung den oberen Atemraum und gibt das Gefühl der Weite im Brustkorb. Herrlich!
Wer hat noch geübt?
Warum ist es gerade heute so wichtig, richtig atmen zu lernen?
Wir haben uns angewöhnt, flach zu atmen.....haben keine Zeit, hetzen von A nach B und irgendwann kommt ein Seufzer, der uns verrät, wie unterversorgt der Körper an Sauerstoff ist........seufzen ist der unwillkürliche Versuch, die Zellen wieder mit Sauerstoff zu füllen.......
Liebe Grüße
Sonja