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Liebe Eva, danke für deine Erfahrung, du hast völlig recht, es ist ein ständiges Schwingen um die Mitte herum, welches einem das Gefühl von Leichtigkeit und trotzdem starker Mitte beschert. Je länger du übst, desto schöner ist dieser Bewegungsablauf.......eine meiner Lieblingsübungen.
Der Fels in der Brandung, das Gefühl stellt sich ein, je öfter du diese Übung machst. Probier es aus!
