Minitrampolin und Osteoporose

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Minitrampolin und Osteoporose

Caro1961 Offline

EB/GB, EP, WJB, Fastenleiterin, HPA

Beiträge: 138
Themen: 3
Registriert seit: May 2016
Bewertung: 51

24.04.2018, 06:22

Liebe Bonnie,

bisher hatte ich ein ganz normales Trampolin mit Stahlfedern (Marke Hudora), auf dem ich mich nicht gut bewegen konnte, sondern auch nach einfachem Laufen Schmerzen in den Gelenken bekam. Durch Zufall habe ich entdeckt, dass Trampoline mit Gummibändern die Bewegungsabläufe beim Training sehr unterstützen. Ich habe mir dann zwar kein Bellicon geleistet, aber eine günstigere Version mit Haltestange (Marke Flexi Sports). Ich bin wirklich begeistert! Smile

Endlich kann ich mich leicht und locker auf dem Trampolin bewegen. Ich mache keine großen Sprünge Big Grin

, sondern walke bzw. jogge ganz sachte. Auch Koordinationsübungen lassen sich gut darauf machen. Die mitgelieferte DVD zeigt eine gute Trainingseinheit für Anfänger und Fortgeschrittene. Auf jeden Fall bin ich froh, dass ich mich zum Kauf dieses Trampolins entschieden habe.