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die Farbe des Nabelchakras - Manipura Chakra - ist Sonnengelb. Wenn es energievoll ist, dann haben wir innere Stärke, Durchhaltevermögen und können schnelle und vor allem gute Entscheidungen sozusangen aus dem Bauch heraus treffen. Die mir bekannten Yogaübungen sind - natürlich unter vielen anderen - Utkatasana, alle gedrehten Yoga-Posen und vor allem Bauchmuskelstärkende Haltungen wie z.B. Navasana. Vielleicht hilft auch das Üben auf einer sonnengelben Yogamatte
Hallo,
die Idee mit der sonnengelben Matte gefällt mir gut. Bin jetzt auf der Suche nach einer wirklich nachhaltigen Yogamatte...
