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ich werde morgen meinen Entlastungstag machen und ab dem 2. April mit dem Heilfasten beginnen und 5-6 Tage fasten, - je nach Befinden. Die Methode habe ich schon 2 x durchgeführt, allerdings lagen immer Jahre dazwischen. Es ist jedesmal aufregend für mich, weil komplett auf "alles" verzichtet wird. Ich bin auch jedesmal dafür in Urlaub gegangen. Ich hoffe, ich werde meine Pollenallergie dadurch los und ich werde auf alle Fälle meine Ernährung ohne Fleisch und Zucker fortführen.... vielleicht auch mit Intervallfasten. Gudrun: Das Intervallfasten kann ich doch "unendlich" durchführen oder habe ich das falsch verstanden?
Ausschlafen, Entschleunigen und Selbstfürsorge waren insb. während des Fastens immer sehr wichtig für mich. Was mir beide Male etwas zu schaffen gemacht hat, war mein niedriger Blutdruck/Kreislauf. Ich bin gespannt, wie es diesmal wird. Ich gehe auf alle Fälle mehr an die frische Luft.
Liebe Grüße an Euch und macht Euch eine gute Zeit!