05.06.2021, 14:35
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Auch die Musikempfehlungen würden mir zusagen. Die Asana war aber ganz und gar nicht meins. Erst hatte ich das Gefühl gehabt als wenn meine Arme zu kurz wären und der Rest des Klrpers gefühlsmäßig höher. Hab sie auch nur 10 Min gemacht, weil mir die Füsse eingeschlafen sind und mein Lendenwirbelbereich geschmerzt hat. Der ganze Körper hatte sich verspannt. Beim Spaziergang hab ich nur das extreme Grün der Bäume wahrgenommen und habe kurz den Geruch vom frischen Hafer wahrgenommen de ich auch bei der Asana hatte. Didgeridoo Musik gehört und danach die Entspannung.
Schönes Wochenende Kerstin Sperl
Auch die Musikempfehlungen würden mir zusagen. Die Asana war aber ganz und gar nicht meins. Erst hatte ich das Gefühl gehabt als wenn meine Arme zu kurz wären und der Rest des Klrpers gefühlsmäßig höher. Hab sie auch nur 10 Min gemacht, weil mir die Füsse eingeschlafen sind und mein Lendenwirbelbereich geschmerzt hat. Der ganze Körper hatte sich verspannt. Beim Spaziergang hab ich nur das extreme Grün der Bäume wahrgenommen und habe kurz den Geruch vom frischen Hafer wahrgenommen de ich auch bei der Asana hatte. Didgeridoo Musik gehört und danach die Entspannung.
Schönes Wochenende Kerstin Sperl