Vorstellung der Teilnehmer Waldachtsamkeit / Waldbaden

[Cathrin Müller-Braun]

Hallo meine Liebe,

das "Sich-Öffnen", "Sich-Fallenlassen", "Ruhig-werden", "Achtsamkeit trainieren", "Resilienz verstehen und üben" funktioniert mit Mutter Natur fast selbstverständlich. Grade solche Schlagworte wie Achtsamkeit, Resilienz etc. haben ja oft eine recht unterschiedliche Bedeutung, sind abhängig von dem, der sie grade benutzt. Das sie wie Schlagworte benutzt werden und auch so unterschiedlich verwirrt leider viele und schreckt letztenendes eher ab, als dass es anregt über sich nachzudenken und für sich etwas zu tun. (Stichwort: "Ich kanns schon nicht mehr hören...."). Da mit Bilder aus der Natur zu arbeiten im Erklären und Erfahren lässt die Zuhörer, Klienten, Mitmacher wieder hellhörig werden und gibt Gedankenanstöße.
Wenn ich das alles jetzt noch mit dem Wald verbinden kann, dann ist das ein Rundum-Natur-Erfahren mit allen Sinnen (ja, Kräuter werden bei mir auch gegessen!) und ich hoffe, dass es damit dann auch länger im Herzen verankert bleibt und im besten Fall von dort aus weitergetragen wird.

Ich freu mich auf heut Abend (sorry, dass ich die letzten beiden im nachhinein mir erarbeitet hab und nicht live dabei sein konnte)!

Liebe Grüße

die Ute

Hallo liebe Ute,

danke für Deine schöne, schwungvolle Vorstellung.  

Oh ja, das ist wahr, Resilienz, Achtsamkeit, Ganzheitlichkeit und Co sind in aller Munde und haben sich als Begriffe leider schon etwas abgenutzt.
Wie schön, dass wir das in der Natur an uns selbst erfahren dürfen, mit allen Sinnen, und die Begriffe so ganz viel Inhalt und Beduetung bekommen.
Im Kurs habe ich ja schon mal erwähnt, dass immer wieder einmal auch zögernde oder skeptische Personen zu Waldbaden-Veranstaltungen kommen. Mit dem tiefen Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen (in erster Linie gleich einmal mit dem Geruchssinn) überzeugen sich die meisten davon selbst recht zügig.  
Wenn wir ihnen dann noch ein paar Fakten mit auf den Weg geben, etwas über die Hormone, die Terpene, Geosmine, ... und ihre Wirkung verraten, können wir die meisten Skeptiker begeistern. Denn gespürt haben sie es ohnehin schon.  

Dass Du Dich auch gut mit Wald- und Wiesenkräutern auskennst, ist großartig. So kommst Du und Deine Teilnehmer wirklich in den Genuss aller 7 Sinne.

Schön, dass Du gestern zum ersten Mal live dabei warst!
Ich freue mich schon, Euch nächsten Montag alle wieder zu sehen.