Ziele der Woche - Motivations-Thread

[Daniela Starke]

Super ihr Lieben!

Weiter so!
Ihr schafft das!
 

Einzelne kurze Feedbacks schicke ich euch immer über die "Bedankungen"  

Danke, dass ihr hier mitmacht!

Freut euch über jedes erreichen eines Zieles!
Wenn ihr merkt, dass etwas nicht so gut geklappt hat, dann überlegt, was euch abgehalten hat.
War das Ziel nicht realistisch umzusetzen?
War im Alltag zu viele Ablenkungen? Und wenn ja, welche?

Kleiner Lerntipp:
Richte Deinen Lernraum so ein, dass Du Dich wohl fühlst!
Wenn Du Dich zum Lernen hinsetzt, kreiere ein kleines Ritual davor.
Mit diesem Ritual schaltest Du Deinen Geist um auf "Lernen und nicht ablenken lassen".

Solch ein Ritual kann z.B. sein:
Du machst Dir einen Tee, legst Dir alles zurecht, was Du brauchst.
Und machst gaaaanz leise eine ruhige Musik an. (Entspannungsmusik oder auch Alpha-Wellen-Musik unterstützen den Lernprozess.)
Sage dann Deinem Geist: "Nun lernen ich für xy Minuten. Ich bin entspannt und konzentriert."

Neue Gewohnheiten brauchen Zeit und Du kannst Deinem Geist dabei helfen ihm zu sagen, was Du willst  

Übrigens die Farbe gelb unterstütz Dich dabei Dich zu konzentrieren.
Sie ist die "Studium- und Lern-Farbe".
Die Farbe blau unterstützt Dich dabei entspannt zu sein. Zu viel blaue macht allerdings dann müde.

 

Viel Erfolg an alle!