22.04.2023, 08:56
Lieber Michael 
Guten Morgen, damit Du richtig starten kannst, kommen hier schnell die Antworten:
Bei Banane und Kiwi darfst Du den Singular - also die EINE Banane oder die EINE Kiwi wörtlich nehmen.
Das gilt auch für andere Obstsorten, die Du vielleicht isst. Dabei kannst Du immer die Größe etwas beachten.
du kannst auch eine Orange oder einen Apfel oder einen Pfirsich essen.
Bei den Weintrauben steht explizit 10 Stück dabei.
Den Frischkostsalat darfst Du selbstverständlich geschmackvoll marinieren.
Allerdings solltest Du dafür unbedingt Zitronensaft statt Essig verwenden.
Die Zitronen sind basisch und der Essig steht auf der Liste der sauren Produkte.
Diese solltest Du ja beim Basenfasten meiden.
Ich hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen.
Viel Freude und Erfolg beim Basenfasten!
Guten Morgen, damit Du richtig starten kannst, kommen hier schnell die Antworten:
Bei Banane und Kiwi darfst Du den Singular - also die EINE Banane oder die EINE Kiwi wörtlich nehmen.
Das gilt auch für andere Obstsorten, die Du vielleicht isst. Dabei kannst Du immer die Größe etwas beachten.
du kannst auch eine Orange oder einen Apfel oder einen Pfirsich essen.
Bei den Weintrauben steht explizit 10 Stück dabei.
Den Frischkostsalat darfst Du selbstverständlich geschmackvoll marinieren.
Allerdings solltest Du dafür unbedingt Zitronensaft statt Essig verwenden.
Die Zitronen sind basisch und der Essig steht auf der Liste der sauren Produkte.
Diese solltest Du ja beim Basenfasten meiden.
Ich hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen.
Viel Freude und Erfolg beim Basenfasten!
Liebe Grüße
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee