05.09.2023, 14:50
Lieber Attila
Es kommt hin und wieder vor, dass ich um 4.00 Uhr aufwache und hellwach bin. Der Schlaf ist dann in weiter Ferne. Anstatt mich aufzuregen, liege ich im Bett und lasse den vergangenen Tag und andere Geschehnisse in meinem Leben revue passieren.
Solange ich wach bin, drehe ich mich natürlich in kurzen Abständen von einer Seite auf die andere, weil ich keine bequeme Position finden kann. Aus Erfahrung weiss ich jedoch, dass ich nach zwei bis drei Stunden noch einmal einschlafe. Ich habe diesen Vorgang schon mehrfach beobachtet, oder zumindest teilweise beobachtet.
Kurz vor dem Einschlafen werden meine Gedanken immer langsamer, bis sie ganz weg zu sein scheinen. Ich finde dann auch plötzlich eine bequeme Liegeposition und meine Augenlider werden langsam schwer. Bevor ich gänzlich einschlafe, höre ich dann Gespräche und Gesang aus einer anderen Welt. Werde ich in dieser Phase durch ein Geräusch (z.B. Hundegebell) gestört, werden die Musik und das Gespräch abrupt abgeschaltet und ich bin wieder hell wach. Es fühlt sich dann so an, als würde ich aus dieser anderen Welt in mein Schlafzimmer zurückfallen. Ziemlich unangenehm, da mein Herz sehr schnell schlägt.
Liebe Grüsse
Pia