03.06.2024, 14:50
Diesen Dienstag startet der Kurs "Autogenes Training Oberstufe"
Die Oberstufe besteht aus 7 Phasen.
Wir haben 7 Termine und an jedem Termin besprechen wir eine der Phasen.
Wir machen auch direkt die Übungen der jeweiligen Phase.
Um zu starten wäre es auf jeden Fall von Vorteil schon andere Entspannungsverfahren gemacht zu haben.
Vorteilhaft wäre natürlich, wenn man Die Grund- und Mittelstufe vom Autogenen Training kennt.
Warum ist das vorteilhaft?
Schultz, der Begründer vom Autogenen Training, sagte, mit der Grundstufe können wir uns in einen Tiefenentspannungzustand bringen.
Sind wir nun tief entspannt beginnt eine der Phasen von der Oberstufe.
Somit erreichen wir direkt tiefe Meditationserfahrungen.
Alles weitere dann im Kurs
Beim ersten Termin kommen folgende Themen dran:
Ich freue mich auf euch
Die Oberstufe besteht aus 7 Phasen.
Wir haben 7 Termine und an jedem Termin besprechen wir eine der Phasen.
Wir machen auch direkt die Übungen der jeweiligen Phase.
Um zu starten wäre es auf jeden Fall von Vorteil schon andere Entspannungsverfahren gemacht zu haben.
Vorteilhaft wäre natürlich, wenn man Die Grund- und Mittelstufe vom Autogenen Training kennt.
Warum ist das vorteilhaft?
Schultz, der Begründer vom Autogenen Training, sagte, mit der Grundstufe können wir uns in einen Tiefenentspannungzustand bringen.
Sind wir nun tief entspannt beginnt eine der Phasen von der Oberstufe.
Somit erreichen wir direkt tiefe Meditationserfahrungen.
Alles weitere dann im Kurs
Beim ersten Termin kommen folgende Themen dran:
- Kurze Erklärungen der Grund- und Mittelstufe
- die 7 Phasen der Oberstufe
- 1. Phase - Farbensehen
- 3 Übungen zu dieser Phase
- Tipps um tiefe Entspannung zu erreichen
- die Bedeutung von den Farben
Ich freue mich auf euch