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Ballonfahren ist eine der besten Methoden die Höhenangst loszuwerden; ich spreche da aus eigener Erfahrung. Höhenangst, bzw. dieses Schwindelgefühl was sich einstellen kann wenn man auf einem hohen Turm steht ist quasi der Kippsensor der auf Basis von Perspektive in Relation zum Boden anspringt und uns (in diesem Falle fäschlicherweise) vorm umkippen warnen will. Der Trick beim Ballon ist, das die Vorraussetzungen die das Gehirn braucht um Höhenangst auslösen so nicht vorhanden sind. Oder anders ausgedrückt: Ohne Bodenkontakt, keine Höhenangst.
Anders sieht das natürlich bei Flugangst aus. Du kannst das aber vorher auch mal mit dem Ballonfahrer besprechen und solltest du wirklich Schwindelgefühl bekommen (was bei einer normalen Höhenangst eigentlich nicht möglich ist), dann kannst du dich halt einfach hinsetzen, Augen zumachen etc.