Wie werde ich gelassener?

[Anja]

Hallo Maja,

irgendwie kommt mir deine Schilderung bekannt vor, woher nur ???
Ich war auch auf der Suche und habe gefunden. Durch Burn Out war ich eigentlich gezwungen irgendwas zu finden, womit ich entspannen kann, runterkommen kann, was mir in Notsituationen irgendwie hilft.
Von Joggen, über Malen, Singen bis hin zu Tai Chi hab ich vieles ausprobiert. Aber vieles ist auch recht zeitaufwendig oder passte nicht so recht in meine Tagesablauf. 4 Jahre hab ich gesucht. Dabei hat es mich schon mein Leben lang begleitet. Ganz intensiv vor vier Jahren bei meinem Burn Out und nun vor einem Jahr nun wieder. Mit Reiki hat mein Therapeut mich runterbekommen zumindest immer für den Moment, bis zu diesem Sommer hin war ich wenigstens soweit, dass ich in "geschützter Umgebung" abschalten konnte, mal richtig entspannen. Mit mir und der Umwelt halbwegs zufrieden. Aber seit Sommer arbeite ich nun wieder voll, keine Zeit für den Therapeuten und seine Entspannung. Bis mich nun im Oktober nicht nur ein Zaunpfahl sondern ein ganzer Lattenzaun wieder zu Reiki führte. Hab mich in den 1. Grad einweihen lassen und seit dem fühl ich mich von Tag zu Tag besser, wohler, gelassener, entspannter. Es ist das erste mal seit Jahren dass ich selber für mich entspannen kann (also ohne fremde Hilfe) und das auch, wenn im Hause der Teufel los ist.
Ich geh jetzt immer noch in die Luft, aber nicht mehr so häufig. Es wird einfach von Tag zu Tag besser. Wenn ich gefrustet bin, ist Schokolade mein liebster Freund, aber auch das kommt seltener vor.
Das ganze mach ich jetzt ca. 7 Wochen und ich bin glücklich. Ich merke das ich vorwärts komm.

Vielleicht wäre das ja was für dich.