07.05.2011, 08:28
Hallo Daniela,
zur Zeit gehe ich in den Kurs: Progressive Muskelentspannug nach Jakobsen. Ich verspann mich leicht. Nun habe ich öfter mal geübt und ich muss sagen, es ist super. Ich fühle mich hinterher schön entspannt und habe wieder mehr Energie. Auch die schönen Geschichten, die man erzählt bekommt, mag ich. Einfach mal abschalten vom Alltag. Ansonsten hab ich schon mal einen Yoga-Kurs gemacht, Transzendentale Meditation und Qi Gong. Yoga war nicht so mein Fall, die Meditation hat mir gut gefallen und auch Qi Gong gefällt mir sehr gut.
zur Zeit gehe ich in den Kurs: Progressive Muskelentspannug nach Jakobsen. Ich verspann mich leicht. Nun habe ich öfter mal geübt und ich muss sagen, es ist super. Ich fühle mich hinterher schön entspannt und habe wieder mehr Energie. Auch die schönen Geschichten, die man erzählt bekommt, mag ich. Einfach mal abschalten vom Alltag. Ansonsten hab ich schon mal einen Yoga-Kurs gemacht, Transzendentale Meditation und Qi Gong. Yoga war nicht so mein Fall, die Meditation hat mir gut gefallen und auch Qi Gong gefällt mir sehr gut.
